Méthode par Indices Combinés

Tu penses peut-être aussi, comme bien des gens, que les "méthodes naturelles" ne sont pas efficaces.

Sans doute n'étaient-elles pas très efficaces quand elles se basaient sur un seul indice comme, par exemple, la température.

Mais nous ne sommes plus à l'époque de nos grands-mères, et les méthodes naturelles ont, elles aussi, fait des progrès.
Elles ne se fondent plus aujourd'hui

En quoi consiste cette méthode?

Maitriser sa fertilité par méthode d'auto-observation consiste, pour la femme, à s'observer afin de reconnaître les signes physiologiques qui déterminent le début et la fin de la phase fertile de son cycle et à utiliser cette connaissance en fonction de ses projets : soit pour éviter une grossesse, soit pour planifier une grossesse.

Comment faut-il s'y prendre?

La femme observe, chaque jour, la manière dont son corps fonctionne afin de déceler les indices qui lui indiquent où elle en est dans son cycles.

Le cycle menstruel féminin, qui évolue en effet sous l'influence des hormones sexuelles qui engendrent des changements physiologiques dans le corps de la femme :
- modification de la température;
- modification de la glaire cervicale;
- modification du col utérin;
- modification d'indicateurs mineurs de la fertilité comme une douleur abdominable ou une tension des seins.

La femme apprend à observer tous ces indices chaque jour et à les noter sur un graphique, ce qui permettra au coumple de repérer les jours fertiles et infertiles du cycle féminin.

Après quelques temps, la femme qui s'observe régulièrement aura acquis une bonne connaissance d'elle-même, et les époux pourront utiliser cette méthode en toute confiance, soit pour éviter une grossesse non désirée, soit pour favoriser la conception d'un enfant.

En pratique

Tous les jours, la femme observe son corps et repère les changements de température, glaire cervicale, col utérin, tension des seins.

Toutes les modifications sont alors inscrites sur un graphique :
- en haut, on inscrit la courbe des températures;
- en dessous, on inscrit les observations relatives à la glaire (sensation, apparence) et au col (consistance, ouverture, position);
- et tout en dessous, on note les observations relatives aux indices mineurs (douleurs abdominales, tension des seins).

Et la combinaison de ces indices reportés sur un même graphique permet de découvrir facilement à quel moment se produit l'ovulation et de détecter ainsi les jours de fertilité maximale.

Cette maîtrise "naturelle" de la fertilité se fonde uniquement sur l'observation du fonctionnement naturel de corps de la femme et ne fait appel à aucune contracteption chimique, mécanique, ou barrière.

Elle est donc véritable "écologique".

Elle ne coûte rien.

Elle est facilement pratiquable par toutes les femmes.

D'où son succès dans les pays moins technicisés que les nôtres, comme par exemple en Afrique où cette méthode rencontre un réel succès.

A qui s'adresse cette méthode?

La maîtrise naturelle de la fécondité s'adresse aux couples qui acceptent non seulement d'observer attentivement, et régulièrement, les divers signes de fertilité inscrits dans le corps de la femme, mais qui acceptent aussi de tenir compte de ces observations : si le couple ne veut pas d'enfant, il doit impérativement s'abstenir de toute relation sexuelles pendant les jours fertiles du cycle de la femme.
Pendant les jours infertiles, par contre, ils pourront s'unir en toute liberté sans crainte d'une grossesse.
Et les couples qui veulent un enfant pourront maximaliser leurs chances en s'unissant pendant la période du cycle le plus favorable à une conception.

Une méthode efficace

L'efficacité d'une méthode de contraception est généralement exprimée selon l'indice de Pearl, c'est-à-dire en nombre d'échecs pendant cent années d'utilisation.

Une étude européenne de l'Université de Düsseldorf a constaté que les méthodes d'auto-observation à indices combinés ne présentent qu'un taux d'échec de 2,4 %, ce qui est une bonne moyenne comme vous pouvez le constater en consultant le tableau d'efficacité.

A titre de comparaison, remarquons que, d'après l'IPPF, organisme de diffusion de la contraception à travers le monde, le total des échecs de la pilule combinée varie de 2 à 4 %, celui de la pilule ne contenant que du progestatif s'élève à 5 %, et celui du stérilet à 3 %.

Nécessité d'une bonne formation

N'oublions cependant pas que l'efficacité d'une méthode de régulation des naissances dépend surtout de la motivation du couple et de l'utilisation éventuellement incorrecte de cette méthode.

La méthode est simple et naturelle.
Elle peut sans difficulté être pratiquée par toutes les femmes.
Mais pour une bonne efficacité, elle demande cependant à être enseignée par une formatrice bien formée. Ne fût-ce que pour apprendre à maîtriser les graphiques. Ce qui n'est vraiment pas compliqué quand on vous a dit comment faire.